Det är mer krävande att skapa nya vanor än att hitta praktiska lösningar som fungerar för de vanor man redan har.

LYSSNARTIPS

Psykologiprofessor Timothy Pychyll vid Carleton University i Ottawa intervjuar  journalisten Charles Duhigg som funderat och skrivit mycket om hur vanor skapas och produktivitet i iProcrastinate Podcast >

Läs förresten gärna Charles Duhiggs bok The power of habit >

Den svenske handelsprofessorn Micael Dahlen provade att ändra 40 vanor på 40 dagar. Här ett podcastavsnitt av Mattias Ribbing om Micael Dahlens vaneprojekt >